為深入貫徹國家“十四五”規(guī)劃關(guān)于完善心理健康服務體系的要求，進一步深化辦實事項目，提高職工的健康水平和幸福指數(shù)，4月14日，國能(福州)熱電有限公司邀請心理咨詢師到廠開展心理健康講座，40余名職工參加。

咨詢師以“心理壓力及有效應對”為題，從職場關(guān)系、夫妻關(guān)系、親子關(guān)系等三個典型場景切入，對壓力來源、 壓力反應、中間變量到如何進行壓力管理，以及人的深層心理是怎么運作的，如何釋放負面情緒等方面內(nèi)容進行了闡述，深入淺出、通俗易懂地講解了心理健康基本知識及心理疏導的方法和技巧，讓職工學會接納情緒、調(diào)整思想，從而在工作和生活中放松身心、釋放壓力。

參加講座的職工反響熱烈，講座結(jié)束后大家紛紛表示，此次講座對妥善處理工作生活中遇到的壓力事件，改善壓力過大狀態(tài)，具有極大幫助，有效促進了積極、陽光、健康心理心態(tài)的構(gòu)建。(龔思瑾)